LES STAGES PRO
— RELAXATION

Formation 1 - Découvrir les fondamentaux théoriques et pratiques de la relaxation active utiles aux enseignants :

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Formation sur 1 journée ou 2 demi-journées. 

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• S’interroger sur le sens de cette pratique en tant qu’enseignant.

• Découvrir des exercices basiques de relaxation active adaptés à son public.

• Vivre un cours complet donné par la formatrice pour découvrir en profondeur la globalité de la relaxation active.

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Formation 2 - Créer une séquence de relaxation pour mieux accompagner ses élèves dans leurs apprentissages : 

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Formation sur 2 jours ou 4 demi-journées.

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• S’interroger sur le sens de cette pratique en tant qu’enseignant.

• Découvrir des exercices basiques de relaxation active et les différents niveaux de consigne.

• Constituer une boîte à outils d’exercices de relaxation adaptés à son public.

• Apprendre à préparer et animer une séquence de relaxation : choisir des exercices, élaborer des consignes claires et précises, montrer et faire vivre un mouvement.

• Vivre deux cours complets donnés par la formatrice pour découvrir en profondeur la globalité de la relaxation active.

 

Formatrice : Pascale Gorisse. 20 ans d’expérience d’enseignement de la relaxation active

en milieu associatif.